Ne Uyku Getirir. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar kafeine sürekli. Uykuyu en çok ne getirir?
Çok fazla şeker tüketmek kilo artışı ve obezite riskine neden olur. Doğrusu, emzirmek bebeklerin uykusunu getirir. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar kafeine sürekli.
İyi uyku uyuyabilmek için önerisi olan var mı, uyku getiren şeyler
Bu gıdalardan bir veya ikisini uykudan bir buçuk saat önce almanız gerekiyor. Emin akkoyunlu, uyku bozukluğuna neden olan 87 ayrı hastalığın bulunduğunun altını çizdi, hangi yaşta ne kadar uyku gerektiğine değindi. Uykuyu en çok ne geti̇ri̇r? Uyku sorununuzun devam etmesi durumunda bir doktora danışmayı ihmal etmeyin!
